Yoga Mindfulness:

Muovere il Corpo, attivare il Respiro, risvegliare la Consapevolezza.

Lo Yoga Mindfulness che insegno è un’attività che elaborato negli ultimi 30 anni dove, attraverso l’uso del corpo fisico, allena la nostra capacità di portare l’attenzione nel Momento Presente per imparare a gestire in maniera funzionale le proprie emozioni e i propri pensieri in modo da vivere con maggior leggerezza e gioia la propria vita.

Dedicati, una volta alla settimana, del tempo per uscire dal flusso del quotidiano entrando in una bolla dove corpo-respiro e mente si allineano e dove puoi finalmente sperimentare una versione di tè più rilassata e presente.

Pratica accessibile a tutti, adatta a noi Occidentali moderni, strumento di equilibrio per il corpo e per la mente.

Dettagli del Corso e Orari

Il corso si svolge in gruppo, in un ambiente accogliente e protetto, ideale per staccare la spina a fine giornata.

📅 Data di inizio: Si parte Martedì 22 Settembre
⏰ Orario: Ogni martedì dalle 19:00 alle 20:15 (75 minuti dedicati a te)
📍 Sede: Presso Spazio Desequilibrio Via Correggio 55 Milano

I posti per il gruppo del martedì sera sono limitati per garantire a ogni partecipante la giusta attenzione e lo spazio necessario.